Fast & Easy 1500 Kalorien am Tag - der Ernährungsplan
Wir haben für Dich zwei Varianten zur 1500 Kalorien Diät bereit gestellt. Je nach Typ kannst Du Dir Deinen Ernährungsplan auswählen:
Fast & Easy mit 3 Mahlzeiten und 2 Snacks
Bei diesem kostenlosen Ernährungsplan sind die Hauptmahlzeiten etwas kleiner. Dafür kannst Du aber über den Tag verteilt noch 2 Snacks zu Dir nehmen. Es gibt Menschen, die mit kleineren aber mehreren Mahlzeiten besser auskommen.
Pro halbe Stunde Sport hast Du Dir einen Bonuspunkt erarbeitet und darf Dir zusätzlich einen Snack aus der Snackbar dazunehmen
Fast & Easy mit 3 Mahlzeiten
Bei diesem kostenlosen Ernährungsplan gibt es 3 Mahlzeiten am Tag. Die Mahlzeiten sind größer aber dafür gibt es keine Snacks. Es gibt Menschen, die zwischendurch keine Snacks brauchen aber dafür drei größere Mahlzeiten am Tag benötigen.
